Übungen speziell für HMSN (CMT)

Bei der Physiotherapeutin Rebekah Knight

https://www.facebook.com/9Becsh2 ist 2011 CMT1a diagnostiziert wurden.

Achtung: Die Videos sind zwar auf Englisch, aber die Schritt-für-Schritt-Erklärungen und die anschaulichen Darstellungen machen es meiner Meinung nach leicht, dem Inhalt auch ohne perfekte Englischkenntnisse zu folgen und alles gut nachzuvollziehen.

Unterkörperübungen

Oberkörperübungen

leichte Kardio – und Dehnübungen

Unterkörper stärken

Oberkörperübungen

Ober-und Unterkörperübungen

Verschiedene Übungsabläufe

Propriozeption + Balance

Unterschenkel – Stärkung

Verbesserung der Mobilität durch Unterschenkel-Stärkung

Kraftaufbau zur Verbesserung von Gleichgewicht und Stabilität

Dehnübungen

Übungen für Hände und Finger